Уважаемый Л.А.Остапенко! Мой вопрос:подросток 14 лет, вес 41кг, рост 157см, без патологии позвоночника. Можно-ли в данном случае использовать упражнение жим ногами под углом 45 градусов, нет ли воздействия на нижний отдел позвоночника, которое может привести к каким-либо неблагоприятным воздействиям. Спасибо!
Краснопеев Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил,
Вы задаете вопрос так, как будто этот подросток находится перед моими глазами. Сожалею, но я даю советы разные в каждом конкретном случае, но только тогда, когда вижу перед собой пациента. Подросткам в 14 лет вообще лучше делать упражнения с весом собственного тела.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
