Проверьте пожалуйста правильность моей системы тренировок
И ответьте на мой Email
День №1
Жим лёжа-4х8 потом 2х6
Разводки лёжа-3х8
Жим сидя-5х8
Бицепс сидя (кривым грифом)-5х8
Французский жим-5х8
Приседенаия-4х8
Скручивание-1х80
День №2
Косой жим лёжа-4х8 потом 2х6
Фловер-3х8
Бицепс стоя (кривым грифом)-6х8
Бицепс гантелям сидя поочерёдно-2х8
Трицепс на тренажёре-5х8
Тяга штанги к поясу-5х8
Трапеция-4х8
Скручивание-1х80