Добрый день! подскажите пожалуйста по поводу L-карнитин. Как я понял, он действует при аэробных нагрузках ( бег и тд). А действует ли он присиловых нагрузкаХ. то есть при хождении в тренажерный зал? Спасибо.
Vovan
Ответ:
Карнитин - транспортер жирных кислот в клетки для энергоснабжения аэробной работы на выносливость. При силовой работе он просто не работает.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
