Можно ли занимаясь статической нагрузкой для ног, увеличить силу или нарастить массу ног, пуская даже неэстремальную?Мне нельзя делать приседания , потому что болит колено,а вот статическую нагрузку можно давать.
Галаган Игорь Иванович
Ответ:
Уважаемый Игорь, а кто это вам сообщил, что статическая нагрузка легче динамической? Вы очень и очень ошибаетесь, или ошибается тот, кто вам это посоветовал.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
