Здравствуйте, Леонид. У меня к вам такой вопрос : можно ли вообще не заниматься бодибилдингом как таковым ( то есть не иметь никакой программы, не тренировать всё тело ), а тренировать только ноги и грудь, делая два упражнения - жим лёжа и присед со штангой ? И при этом иметь и мощную грудь и мощные ноги и в то же время за счёт этих двух упражнений прибавить в массе ?