здраствуте ув.Леонид Аалексеевич меня завут Наташа, мой рост 160, вес 60, занимаюсь бодибилдином 2 года мышечную массу неплохую, теперь хочу перейти на рельеф! занимаюсь без тренера, подскажите пожалуйста по какой из программ вашей или Галины Ч. вы советуете мне?
к сожелениию к вам приехать не могу :(
и еще,купил ironman L-карнитин 60 капсул, как лучше для девушки его употреблять?
Огромное вам спасибо, что вы есть!
Наташа 30лет
Ответ:
Уважаемая Наташа,
К сожалению, я не ясновидящий, и не могу оценить ни ваши успехи, ни ваше состояние. Поэтому все мои советы и рекомендации могут быть точными и полезными только при личном общени, когда я с вами работаю как тренер или минимум как методист. Так что не знаю, чем вам помочь. Если вы хотите выступать на соревнованиях, то вам без тренера не обойтись.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
