Можно ли занимаясь статической нагрузкой для ног, увеличить силу или нарастить массу ног, пуская даже неэстремальную?Мне нельзя делать приседания , потому что болит колено,а вот статическую нагрузку можно давать.
Галаган Игорь
Ответ:
Вы задаете этот вопрос уже вторично. Тогда и я вас второй раз спрашиваю: почему вы сделали вывод о том, что статическая нагрузка легче динамической? Это очень неправильное мнение. Статика - очень тонкое дело, особенно с точки зрения возможности развить у себя гипертоническую реакцию на нагрузку.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
