Добрый день, скажите пожалуйста почему после жесткой тренировки на ноги возникает чувство лени и сонливости,хотя я сплю более 8 часов и хорошо питаюсь.
за ранее спасибо за ответ
Исхаков Марат Мансурович
Ответ:
Уважаемый Марат,
Скорее всего, вы все-таки недовосстанавливаетесь, поэтому и сонливость возникает. Это - признаки перегруза.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
