Здравствуйте Леонид! Не могли бы Вы прислать мне рацион питания, какую-нибудь эффективную диету для роста мышц на адрес oleg00792@mail.ru, заранее спасибо.
Кудряшов Олег
Ответ:
Уважаемый Олег,
Почитайте мою статью на сайте "Питание для мышечной массы".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
