Здраствуйте Леонид мне 19 лет, вес 59кг, рост 175см. тягал железо лет 5 с перерывами , но кроме рельефа нечего нету, хотелось бы набрать мышечную массу, но не жир а стать больше (если так можно выразится)купил megamass 2000 употребляю по 1 ложке в молоко до тренировки, и после 1 ложку в молоке, или лучше с чем то другим и вобще с чем можно? есть ли вероятность что буду набирать именно жир а не мышечную массу и вобще что бы лучше было принимать? а то я новичек в этом деле а в магазинах нечего вразумительного не говорят, а на форумах где то говорят что от них жиреют где то наоборот, я запутался