Здравствуйте Л.А. Остапенко. Я живу в Казахстане, а точнее в Уральске. Тут у нас кроме продукции Спорт Сервис ничего не продают. Мне 17 лет, рост 165см, вес 54 кг.
Хочу купить G-фактор, Креатин, Турбо Масс Вита(другого турбомасса у нас нет) и Амино 3000. Все это для того чтобы набрать хорошую форму к лету, т.к. поступаю в Полицейскую Академию. У меня недовес, занимаюсь с 2007 года. Очень хочу услышать ваше мнение по поводу такой закупки. Заранее Спасибо. Пожалуйста прошу помочь мне.
Ермуканбетов Руслан
Ответ:
Уважаемый Руслан,
Сделате так:
1) начинайте тренироваться по моей программе для новичков - ничего больше не делайте, этого достаточно для набора массы
2) Турбо-Масс Вита принимайте 2 раза в день - между завтраком и обедом, а также сразу после тренировки в тренировочный день, в нетренировочный - между обедом и ужином, доза 2 столовые ложки с горкой на 250 г молока
3) Амино 3000 принимайте с каждой обычной порцией пищи (завтрак, обед, ужин) по 2 капсулы
4) через 1 месяц подключите к этому креатин по полчайной ложки утром вместе с завтраком
5) еще через месяц начинайте пить перед сном G-фактор по 3 капсулы
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
