Здарвствуйте!!
Скажите какую систему упражнений надо выбрать для того чтобы нарастить мышцы.
Заранее благодарен.
Андреев Леонид
Ответ:
Уважаемый Леонид!
Для этого надо выбрать бодибилдинг, а программ у нас в журнале и на сайте - полным-полно. Не забудьте о хорошем питании - IRONMAN даст вам все необходимые пищевые добавки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
