Здравствуйте, Леонид Алексеевич!Делаю становую тягу 2 раза в неделю:пон.-4по6раз, пятн.4по10раз.Не много ли это для спины? Спасибо
Валерий
Ответ:
Уважаемый Валерий,
Не много ли - этого я не знаю. Все зависит от вашего опыта, стажа тренировок, восстановительных возможностей. Но если сила и масса мышц растут, то этого не много.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
