Уважаемый Леонид Алексеевич! У меня проблема, от решения которой зависит моя жизнь. Я музыкант, но занимаюсь бодибилдингом и ушу. Недавно я неудачно прыгнул и повредил колено. Мне сделали операцию, восстановили надорванную крестообразную связку, починили мениск, сказали, что сустав восстановлен. У меня очень важный вопрос: скажите, после полного восстановления можно ли мне будет делать приседания если да, то по какой системе (веса, подходы) и можно будет делать такие упражнения, как сгибания рук стоя, тяга к груди и становая тяга. Ответьте пожалуйста, для меня это очень важно! Врачи не спрортсмены и мало в этом понимают.
Помогите пожалуйста. ossovsky@mail333.com