Здравствуйте.Мне 15 лет какой вы бы порекомендовали мне для начала употреблять протеин(я уже правда заказал соевый протеин и мне всё ровно важно ваше мнение )и почему соевый протеин так дёшово стоит ,да и какие к примеру мне надо принимать аминокислоты или ещёчто то надо просто я плохо знаю,так что надежда на вас ,что вы посоветуете......Спасибо что отвечаете на вопросы.