здравствуйте я делал Мертвые тяги с прямыми ногами в хорошей технике раз в 10 дней 2 сета, за три месяца дошол до 54 кг в 22 повторениях и потом дня через два начала болет поясница если долго сижу,спат могу толко на боку если на спине то побаливает, двигатса могу нормално,поварачеватся и все такое и веса могу поднимат без проблем,заноч проходит если сплю на боку и под вечер начинает болет снова,искривлений никаких нет мой вес 85 кг рост 182 см 20 лет,болит гдето месяц помогите please