Добрый день! выполняя аэробные тренировки на велотренажере \"нагнал\" давление. Нормальное для меня 120х80, сейчас держится 135х85, присутствуют головные боли. При занятиях на велотренажере заметил одну особенность: даже при сверхвысоких нагрузках, особенно вначале тренировки невозможно добиться целевой зоны пульса ни нагрузкой, ни скоростью...(для сжигания жира)для меня это диапазон 110-140.(после сна добиться этого проще) к концу тренировки в этом диапазоне легче держать пульс. Начинал с 20 минут, время увеличиваю по 2 минуты в неделю, занятия 3 раза в неделю(сейчас уже 40 минут длительность).Наряду с этим идут силовые тренировки три раза в неделю(занятия на массу). Что посоветуете? снизить нагрузку на велотренажере, снизить темпы на силовой части? Занимаюсь давненько, к нагрузке привыкший, правда сейчас восстанавливаюсь после травмы(перрыв был месяца четыре. Вес 85, возраст 29, рост 173. Может это организм ослаб после перерыва?