Уважаемый Леонид Алексеевич,мне 27 лет,расскажите пожалуйста как нужно правильно принимать пищевые добавки,такие как:соевый протеин,гейнер,креатин и аминокислоты(в каком порядке на протяжении всего дня, и в каких пропорциях)Занимаюсь 3 года,всем доволен,просто решил попробывать.Почта edialik@mail.ru