Здравствуйте Леонид Алексеевич! Мне 28 лет ) Вот наступила весна, хочу подсушиться. Утром предполагаю принимать L-карнитин и чашку кофе без сахара, затем бег 35-40 минут. После бега протеин Prolab Pure Whey. В 17 часов тренировка в зале. После тренировки снова протеин и аминокислоты. Подскажите, пожалуйста, будет ли работать такая программа и можно ли в период сушки принимать Kre-Alkalyn 1500. Буду очень признателен за ответ.
Шуравин С.В.
Ответ:
Здравствуйте,
Однако вы и вопрос мне задали! А откуда я буду знать, как вы проведете весь свой остальной день? Особенно в части питания? Не мудрите. Есть моя статья на сайте, как работать на рельеф. Возьмите ее за основу, особенно в части построения диеты. Не вздумайте бегать на пустой желудок, особенно после карнитина. Заработаете себе гастрит.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
