Здравствуйте.Если я занимаюсь боксом при этом после занятей делаю подтягивания,отжимания,прес,и употребляю достаточное кол-ва белка(протени Супер Про) то можно сказать что в дольнеишев мой вес (мышечный)увеличится,к примеру к лету если я щас вешу 70 кг то скоко я примерно должен набрать к лету (и будет ли это заметно со стороны) занимаюсь 3 раза в неделю.Заренее спасибо
vantilo
Ответ:
Вы делаете неправильно. Занятия на силу надо проводить отдельно от бокса, иначе у вас не будет результата ни там, ни в боксе. Как это делать - есть статья на нашем сайте, под моим именем. Далее: никаких прогнозов о том, сколько вы наберете, заочно сделать нельзя. Для этого надо вас тренировать и видеть не реже 1 раза в две недели.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
