Уважаемый Леонид,мне 29 лет, вес 92 кг. Подкожный жир 17 %. Тренеровки 4 раза в неделю, аэробные нагрузки ежедневно 30-40 минут. Принемаю креатин моногидрит.Думаю попробовать жиросжигатели, правда не определился какие. Соблюдаю диету.Хочу избавится от лишнего жира в районе спины и живота. Подскажите пожалуйста, нужно ли мне принемать протеин дополнительно к основному питанию. Не приведёт ли это к набуру лишнего веса ? И посоветуйте какие жиросжигатели можно попробовать ?
Ющенко Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Протеины не могут способствовать наращиванию жира, если у вас в остальном диета сбалансирована. Более того, они увеличивают темп обмена и не дают вам принимать балластные вещества, в данном случае лишние углеводы и жиры.
Из жиросжигающих средств рекомендую Супер-сжигатель жира IRONMAN за 10 минут до начала аэробной нагрузки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
