мне 22 года раньше занемался биатлоном теперь хочу накачатся, я бегаю отжимаюсь и хожу в бассейн. железо не люблю какой протеин вы мне посоветуете. заранее благодарен.
Василий
Ответ:
Уважаемый Василий,
Забудьте о том, чтобы "накачаться" без железа. Добавки вам при этом не помогут. В лучшем случае вы будете растить жир.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
