Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите пожалуйста по какой программе на массу(из 3х ваших) мне заниматься, мне 17,5 лет; рост 183см; вес 80кг. И на сщет питания, мне все добаки куписть из статьи (питания на массу)? мне просто кажется, что для 17 летнего прня должно хватить и F80, Турбо масс без жира, BCAA+, я могу ошибиться, извените!
Спасибо!
Гарик
Ответ:
По самой простой, затем переходим к более сложным. Но до этого у вас должен быть период минимум 1 год систематического общеразивающего тренинга. Иначе вы перегрузитесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
