Уважаемый Леонид Алексеевич, в одной из статей вы и М.Клестов предлагаете при развитии митохондриального аппарата делить тело на 4 части с перерывом между каждой частью 2 суток. Можно ли разделить тело на три части и делать перерыв между каждой частью 3 суток. Например Грудь, спина (отдых 3 дня), ноги (отдых 3 дня, плечи,бицепс, трицепс (отдых 3 дня)? И еще вопрос можно ли в дни отдыха включить аэробную нагрузку утром и как ее проводить - на голодный желудок или сначала загрузится аминокислотами? Спасибо.