Я ЗАНИМАЮСЬ РУК.БОЕМ В 12 ЛЕТ БЫЛ ПЕРЕЛОМ КЛЮЧИЦЫ ПОСЛЕ ЧЕГО,ЛЕВАЯ ГРУДНАЯ МЫШЦА РАЗВИВАЕТСЯ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПРАВАЯ, КАК МНЕ ИСПРАВИТЬ ЭТОТ ДЕФЕКТ,ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ.
ПОПЕЛЫШ МИХАИЛ
Ответ:
Нужн делать на 1-2 подхода больше на отстающую половину мышцы в изолированных упражнениях, например, приведениях руки на кроссовер-машине, а также обязательно выполнять тяжелые базовые упражнения, скажем, жимы гантели одной рукой лежа.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
