Добрый день Леонид Алексеевич!
Начал заниматься по вашей программе:\"Как тренироваться на рельеф\",в связи с этим появились вопросы:
1.Надо ли стремиться к повышению рабочих весов?
2.Памп-подход делается сразу(без отдыха)или нет?
С уважением,Михаил.
Иванов Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил,
Эта программа не предусматривает роста силы, так что веса могут падать.
Памп-подход делается после обычного перерыва между подходами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
