Здраствуйте уважаемый Леонид Остапенко.
я хочу увеличить число отжиманий, сейчас могу отжаться 70-80 раз, после 3-4 подходов утром, днём и вечером наследующий день полностью восстанавливаюсь и могу повторить тоже самое, за 2 месяца поднялся с 20 раз, но впоследнее время не вижу особых результатов, может быть мне нужно заниматься через день ? подскажите пожалуста в чём проблема, питаюсь хорошо.
Виталик
Ответ:
Уважаемый Виталий,
Если вы в состоянии отдаться подряд 70-80 раз в правильном стиле, то это очень хороший результат, но вполне возможно, что это ваш предел, который вы не сумеете преодолеть. И сила, и выносливость имеют свои генетические ограничения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
