Здравствуйте,Леонид Алексеевич!Занимаюсь 2,5года.Вот решил определить свой ПМ в присяде,жиме,становой тяге.Насчет жима понятно(читал вашу статью),а как быть с двумя другими,как правильно?Подскажите!У нас в небольшем поселке тренеров особых нет.Заранее спасибо.
Харисов Радий Рауфович
Ответ:
Уважаемый Радий,
Поступайте точно так же, как описано в материале для жима лежа. Только запаситесь страхующими атлетами для приседа, и будьте осторожным в тяге, чтобы не травмироваться. Выполняйте тягу без лямок.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
