Уважаемый Леонид Алексеевич! можно ли заменить жим на наклонной скамье с положительным углом на отжимания от пола с отягощением(ноги на возвышенности)?чем заменить брусья для груди???
Евген
Ответ:
Эо делать можно, но если вы будете делать более 12-14 повторений, то работа не будет давать прироста массы. Брусья для груди можно заменить отжиманиями от спинок двух стульев.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
