Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Скажите пожалуйста, целесообразно ли употреблять сырые яичные белки? Я слышал, что они в таком виде очень плохо усваиваются.
Спасибо!
Алексанр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Я лично использую сырые яйца как добавку к протеиновому коктейлю. Если вы принимаете за один раз 1 яйцо, то проблем с его усвоением не будет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
