Здравствуйте Леонид!Хотел бы спросить насчет изолирующих упражнений.Можно ли при тренировках вообще обходится без них и при этом наращивать мышечную массу или же она не будет \"качественной\" ???Ведь они же только улучшают форму мышц.Верно?С уважением
Юрий Олегович
Ответ:
Уважаемый Юрий,
Использование базовых либо изолированных упражнений не так строго зависит от задач цикла, поэтому я решаю в каждом кокнкретном случае то, что давать атлету. Вопрос о качестве мышечной массы - это дело в большей степени диеты, чем тренинга.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
