Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич!Меня сильно волнует вопрос насчет того как долгая работа за компьютером может сказаться на достижениях в зале?Можно ли проводить за компьютером по 5-8 часов в день и как это отразится на силе и массе?
Юрий Олегович
Ответ:
Уважаемый Юрий,
Дело не в самом компьютере, а в том, как вы потом компенсируете эту гиподинамию нагрузками в зале. Если нагрузки адекватны вашему уровню восстановительного и адаптационного потенциала, то все в порядке, но если вы растратили слишком много, то восстанавливать здоровье и силу за счет тренировок придется дольше и сложнее.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
