Уважаемый Леонид Алексеевич, занимаюсь по Вашей программе для набора массы. Поясните пожалуйста относительно глубины приседаний в программе. 1)Что называть полуприседаниями? 2)Что значит полные приседания?
Дмитрий
Ответ:
Полные - до самого низа, полуприседы - до прямого угла в коленях.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
