Здравствуйте Леонид Алексеевич!!!
Мне 33 года, рост 167, вес 83.
Вот мои результаты работы по программе «Как тренироваться на рельеф»
До программы: вес-84,5; талия-99;
После программы: вес-83; талия-97,5;
Вопрос такой: стоит ли еще сушиться (сам себя чувствую еще полноватым)? И по какой программе дальше заниматься?
Лебедев А.А.
Ответ:
Если вы отработали полный цикл по этой программе, то к ней целесообразно вернуться не сразу, а через промежуточный общеразвивающий цикл, со специализацией на отстающие группы, например.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
