Уважаемый Леонид Алексеевич! Ответьте пожалуйста, вот я отжимался каждый день четыре подхода по максимуму, каждый день потому что если я отжимался черезь день то результатов не было. И вот так я за 4 дня с 25 дошел до 40 в 1 ом подходе и на 5 день я не смог даже 30 отжаться с чем это связано?
Salavat
Ответ:
Это связано с локальной перетренированностью. Так тренироваться нецелесообразно. Вам нужно подумать над тем, каких целей вы хотите достигнуть, и за счет чего их можно достигнуть.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
