Уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 25 лет (р.175, в.55, «сухой как щепка»), с юности занимался дзю-до (КМС), с 17 по 22 года занимался бодибилдингом в общей сложности 3 года, но увы в весе так и не прибавил. Сейчас снова пошел в тренажерный зал, с надеждой прибавить в весе. Мой тренер рекомендует мне работать с базовыми упражнениями (жим, приседания, становая тяга), с малым объемом тренировок, но высокой интенсивностью нагрузок, и применением спортивного питания. Верна ли эта практика? Заранее благодарен….