Здравствуйте.Мне 15 лет.Я хочу хорошо накачать бока моего живота в домашних условиях,подскажите пару эффективных упражнений как это сделать!За ранее спасибо!
Павлюченко Алексей Юрьевич
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Я не знаю, для чего тебе нужно "накачать бока живота", так как все другие люди стремятся избавиться от этих боков, но на всякий случай почитай материал о том, как тренироваться пресс, по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=236.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
