Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте Леонид Алексеевич, хочу обратиться к Вам с одной проблемой, у Меня есть парень ему 25 лет и я его очень люблю,за то что он просто очень хороший человек, но дело в том что он очень худой, при росте 175 он весит около 57 кг. Грудная клетка мне кажется такой плоской,а торс у него явно выраженный треугольник (плечи очень широкие), Шея, талия тонкая, игодицы плоские, при всем при этом он просто жилистый жира вообще нет, но кушает он нормально, болеет редко. Порой я гляну на него мне так его переделать охота, иногда у меня комплекс появляется за его худобу, когда мы где то вместе. Он говорит что это у них порода такая "гончиих",отец тоже такой худой. Но неужели ничего нельзя сделать,пожалуйста подскажите, дайте совет, можь диета нужна и правильный комплекс упражнений. Я просто очень переживаю,в скором будущем мы собираемся пожениться . Вы наверно понимаете, что как девушке мне бы хотелось видеть более справное красивое тело. Я думаю, что нет идеальных людей, в чем то минус, в чем то плюс. Но я думаю гораздо сложнее переделать характер человека,а с внешностью я думаю что все таки что то можно сделать. Пожалуйста, помогите найти верное решение. Извените за такое подробное письмо, я просто хочу чтоб Вы поняли насколько это важно для меня.
Заранее говорю Вам большое спасибо.
лариса
Ответ:
Уважаемая Лариса!
Вашему молодому человеку просто надо начать тренироваться с "железом", причем поработать на мышечную массу. Питаться нужно получше, с большим количеством белка, принимать в случае необходимости пищевые добавки с протеином. Очень сложно консультировать заочно, поверьте, так что я бы советовал ему, если он этого пожелает, порыться у нас на сайте и найти подходящую программу для наращивания массы мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика