Уважаемый Леонид Алексеевич я купил креатин ironman в капсулах. И хотел бы употребить его так, как вы рекомендуете!: в каких дозировках, в какое время суток, +я пью F80, как их взаимосвязывать? Мне почти 18лет,рост183см. вес 81,стаж 3года,
спасибо!
Гарик
Ответ:
Уважаемый Гарик,
Принимайте его пока в дозировке 2 г (посчитайте по количеству капсул) в утренней порции пищи в течение 3 недель, затем сделайте 1 неделю паузы и повторите.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
