Уважаемый Леонид Алексеевич разрешите, задать еще один вопрос к дополнению 11712.
1) Креатин пить каждый день или только в дни тренировок.
2)Меня всегда интересовал вопрос: что означает "употреблять (н-р:креатин) вместе с пищей?" я понимаю это так: я кушаю 50% пищи, выпиваю креатин, а потом кушаю остальные 50% пищи. или же надо: до или после пищи?
Спасибо за ваше терпение и ответы.
У большим Уважение Габриелян Гарик.