Здравствуйте,Леонид Алексеевич. Вопрос у меня такой: 15 июля я сломал ногу (перелом переднего края большой берцовой кости,травматическое повреждение эпофизарных связок,разрывы кровеносных сосудов). Вчера делал повторный рентген.Снимок показал образование костной мозоли. Известно,что для правильного востановления архитектуры кости,на этапе образования костной мозоли, физическая нагрузка рекомендуется. Хотел бы у Вас узнать,на сколько может быть интенсивной эта нагрузка?И главное - когда можно возвращаться к нормальным "базовым" тренировкам,с приседаниями и становой тягой?Возможно,что как человек очень опытный Вы сталкивались с подобными проблемами.На подобный вопрос врачи пожимают плечами.
И второй вопрос: можно ли при помощи ряда упражнений:скажем, гиперэкстензия передней поверхности бедра,сгибание ног на тренажере поддерживать мышцы ног хотя-бы в тонусе. С момента перелома,объемы бедер уменьшились на 4 см.
Благодарю.
С уважением АВ.