Здравствуйте Леонид!Банальный вопрос но все таки хочется услышать ваше личное мнение:1.Является ли накачка мышц кровью необходимой для построения массы?2.Майкл Гюндилл, в статьях стимуляция массы , пишет что молочная кислота оказывает гормоноподобный эффект и вызывает мышечный рост.Что же на самом деле заставляет мышцы расти?Микротравмы,прогрессирующая нагрузка или важны перемены тренировочных методик и принципов???С уважением
Юрий Олегович
Ответ:
Уважаемый Юрий,
Накачка крови важна потому, что она улучшает трофику, то есть питание мышцы, и способствует удалению из нее продуктов распада. Однако все процессы роста мышцы - это совокупность причин и следствий, а не одна какая-то схема. О механизмах мышечной гипертрофии где-то была моя статья на сайте, посмотрите все мои материалы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
