Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте Леонид Алексеевич! У меня начала расти талия, при том, что складка в 5см от пупка не меняется, пресс отчетливо виден. В приседаниях работаю в диапазоне от 15 до 20 повторений, становую тягу пока не делаю. Чем может быть вызвана эта проблема? Как мне скорректировать программу для набора мышечной массы, чтобы талия не продолжала увеличиваться? Огромное Вам спаибо за то, что Вы уже неоднакратно отвечали на мои вопросы.
Палкин Андрей, 17 лет
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Вполне возможно, что у вас начинают расти косые мышцы живота, поэтому рекомендую приобрести пояс тяжелоатлета, и приседания, а также становые тяги, выполнять только с ремнем.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика