Уважаемый Леонид Алексеевич. Анализируя некоторые тренировочные методики, я наткнулся на интересную нестыковку. Вам вероятно знакома концепция так называемого немецкого объемного тренинга. Специалисты пропагандирующие этот подход к тренингу говорят что он вызывает мышечный рост за счет увеличения капилляризации мышечной ткани и накопления в клетках саркоплазмы, но не вызывает заметной гипертрофии миофибрилл. Но этот тип тренинга очень похож на тот, что используют пауэрлифтеры, много сетов не до отказа. А ведь для них важнее гипертрофия именно миофибрилл. И надо сказать у них это получается. Так как объяснить это несоответствие?