Тренируюсь пол года за это время набрал 8-9 кг.
По телосложению эктоморф.
Рост 164 , вес был 48 кг сейчас 56 кг. (пол года общая программа )т.е. везде прибавилось мышц.(и ноги тоже)икры увеличились хотя их не тренировал.
тренировки 3 раза в неделю.


Проблема
Заметил, что полгода назад без дискомфорта мог пробежать 1,5-2 км . Сейчас уже на 300-500м начинаються неприятные ощущения похожие на усталость в нижней части голени.
После 800 м уже и бежать не хочеться.

Что это ? И как быть ?