Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Добрый день Леонид
Хочу задать вам вопрос по программе Гриммека что вы поместили в статье "имя этой игры-масса мышц".Имеет ли значение как буду я делать пулловеры с гантелью лежа на скамье и через скамью?И надо делать с тяжелым весом почти до отказа или с легким?
Виктор
Ответ:
Значение имеет только то, как вы сумеете работать межреберные мышцы, то есть в конечной фазе отведения рук назад грудная клетка должна быть максимально растянутой. Вес должен быть таким, чтобы он не затруднял дыхание и не вызывал натуживания.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика