Уважаемый Леонид Алексеевич! Скажите, пожалуйста, допустим ли читинг в сгибаниях рук со штангой и жиме стоя в программе Джона Гримека, или лучше обойтись без него?
Палкин Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей,
В принципе чем чище выполняется любое упражнение, тем меньше риска травм и, главное - больше задействование нужных мышц. Так что читинг - это позволительно только при правильном его применении.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
