Здраствуйте! Как эффективно накачать пресс, чтобы результат был 100%-ный. Дайте хороший совет.
Жастилек Алтынбек
Ответ:
100%-й результат будет тогда, когда вы будете питаться правильно, а упражнения посмотрите на сайте LadyFitness.ru - статья Галины Чепурновой "Новая система тренировки пресса и талии".
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
