Здравствуйте Леонид!1)Следует ли подкладывать 2 см. (высота) резиновый коврик под пятки.2)Так ли важно делать паузу в упражнениях в нижней или верхней точке?(1-1.5 сек. подержать штангу на груди во время жима лежа или сделать паузу в самой нижней точке в приседаниях)3)Тормозит ли мышечный рост избыток белка?(если мне нужно 1.5г/кг. а я потребляю 2.5г/кг.)Даже если я буду выпивать больше воды.С уважением