Какие есть упражнения для расширения плеч и спины?(я читал про эти упражнения в "1000 вопросах" но технику выполнения этих упражнений не совсем понял, объясните технику выполнения пожелуйста)Заранее спасибо!
Клепиков Николай Викторович
Ответ:
Уважаемый Николай,
К сожалению, я не могу тратить место на сайте для детального описания тех упражнений, которые общеизвестны и фотографий которых полно в сети, в том числе в наших журналах. Поищите, пожалуйста, сами. Это не так сложно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
